I Miei Servizi
Perdita di peso sostenibile, senza rinunce eccessive.
Performance, recupero e composizione corporea.
Alimentazione sicura per mamma e bambino.
Piani plant-based equilibrati e nutrienti.
Affiancamento per terapie con agonisti GLP-1.
Composizione corporea per un piano preciso.
Piani Nutrizionali
Diete personalizzate per ogni condizione fisiopatologica.
Protocolli "GLP-1 Companion": accompagnamento alimentare e integrazione
nutraceutica specifica per chi segue terapie mediche specifiche.
Focus su dimagrimento qualitativo e ricomposizione corporea, con strategie mirate a prevenire il
recupero del peso.
Analisi Corporea
Valutazione approfondita della composizione corporea tramite
bioimpedenziometria (BIA) e rilevazione delle circonferenze
antropometriche.
Analisi di massa grassa, massa magra, idratazione e metabolismo basale per un calcolo accurato
dei fabbisogni energetici.
Monitoraggio periodico dei progressi per adattare il percorso nutrizionale in modo
personalizzato.
Educazione Alimentare
Counseling nutrizionale per imparare a mangiare bene e costruire uno
stile di vita sano e sostenibile nel tempo.
Approccio basato sulla Nuova Piramide della Dieta Mediterranea (SINU 2025):
più alimenti vegetali, cereali integrali, legumi e olio EVO, con attenzione alla stagionalità,
alla qualità delle fonti proteiche e alla riduzione dei cibi ultra-processati.
Percorsi di consapevolezza alimentare per rendere il paziente autonomo nelle scelte quotidiane a
tavola.
Consulenza Nutrizionale Online
Ricevi una dieta personalizzata comodamente da casa tua.
Prima della visita — tu invii
- Diario alimentare 48h — scaricabile gratis dal sito, da compilare prima dell'appuntamento
- BIA recente — obbligatoria, effettuabile in studio o altrove
La dottoressa si occupa di tutto il resto
- Visita online + compilazione della cartella anamnestica
- Piano alimentare personalizzato — consegnato entro 48h via email o WhatsApp in formato PDF
Patologie e Condizioni Trattate
Elaboro piani nutrizionali personalizzati per supportare il trattamento di diverse condizioni cliniche, in sinergia con il medico curante.
Il piano nutrizionale viene sempre elaborato in sinergia con il medico curante e non sostituisce la terapia medica.
Segui una terapia iniettiva
per il dimagrimento?
Il Protocollo GLP-1 Companion è pensato per chi segue terapie iniettive per il dimagrimento. Ti aiuto a preservare la massa muscolare, ottimizzare i risultati e prevenire l'effetto yo-yo quando interrompi la terapia.
Scopri il ProtocolloCosa dicono i miei Pazienti
Visita per mia figlia, insulino resistenza e ovaio policistico. Dottoressa preparatissima e molto empatica.
Disponibile alle variazioni, mette a proprio agio da subito e la sua dinamicità contamina di ottimismo.
Molto brava e professionale. Attenta alle esigenze del paziente.
Dottoressa molto gentile, disponibile e competente, mi ha dato suggerimenti e consigli e mi ha incoraggiata a continuare nel percorso intrapreso.
Dottoressa professionale, ti mette a proprio agio, rispetta le tue esigenze così da farti una scheda mirata e piacevole, disponibile per tutte le tue esigenze e dubbi.
La dottoressa è stata squisita, gentile e professionale ma spronandomi da subito con un atteggiamento propositivo e collaborativo. Per chi ha un rapporto complicato con il proprio corpo, è davvero bello trovare una professionista così.
Mi trovo molto bene con la dottoressa, è empatica e ti sa mettere a tuo agio. La dieta è varia ed equilibrata, ho ottenuto già grandi risultati e non vedo l'ora di continuare questo percorso insieme a lei!
Tutto è andato per il meglio: analisi, trattamento in corso e spiegazioni.
Professionista empatica, competente, accogliente. Ti conduce all'obiettivo con perseveranza e metodo. Incoraggia, sostiene e motiva lungo tutto il percorso intrapreso.
La Dott.ssa Valenzano è eccezionale! Con professionalità e gentilezza ha saputo ascoltarmi e costruire un percorso su misura per me. Sono uscito dalla visita entusiasta e con una nuova carica di energia. La consiglio a tutti!
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Blog & Science in the Kitchen
Dalla teoria clinica alla pratica culinaria: approfondimenti di carattere medico-scientifico, guida alle terapie nutrizionali e ricette funzionali per supportare attivamente i tuoi traguardi di salute.
Domande frequenti
Le risposte alle domande che mi fanno più spesso.
La biologa nutrizionista (abilitata dall'Esame di Stato) è la figura professionale che può elaborare piani nutrizionali personalizzati anche in presenza di patologie, basandosi su esami del sangue e storia clinica. In più, il mio background in Farmacia mi permette di valutare le interazioni tra nutrizione e farmaci, un aspetto spesso trascurato ma fondamentale.
I prezzi variano in base al tipo di percorso scelto. Puoi trovare tutti i dettagli aggiornati nella pagina Servizi e Prezzi. La prima chiamata conoscitiva è sempre gratuita e senza impegno.
Sì, effettuo visite sia in studio a Bari che online tramite videoconsulto. Le consulenze online sono comode, riservate ed efficaci esattamente come quelle in presenza, con in più la flessibilità di seguirle da casa tua.
Non è obbligatorio, ma se li hai porta pure, mi aiutano a costruire un piano ancora più preciso già dal primo incontro. In alternativa, durante la visita valutiamo insieme se sia utile richiederli. Porta anche eventuali referti medici, diagnosi o liste di farmaci/integratori che stai assumendo.
Sì, è una delle mie aree di specializzazione principali. Seguo regolarmente pazienti con diabete tipo 2, PCOS, celiachia, IBS, patologie tiroidee, sindrome metabolica e molto altro. Il piano nutrizionale viene costruito in stretta collaborazione con il medico curante quando necessario.
Sono disponibile via WhatsApp per rispondere a dubbi, piccole modifiche al piano o semplicemente per un check rapido su come stai procedendo. Non sei solo/a tra una visita e l'altra, il supporto costante è parte integrante del percorso.
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Ricevo su appuntamento a Bari e provincia.
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Scarica il Diario Alimentare 48h (PDF) — compilalo prima della visita!